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Atención primaria Hypertension magnitude and management in the elderly population of Spain. Envejecimiento poblacional e hipertensión arterial. En: Avances en el manejo de la hipertensión arterial en el anciano.

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El fonendoscopio ha de ponerse sobre la arteria braquial sin ejercer presión, y el manguito debe situarse entre el codo y el hombro, rodeando el brazo. En la anamnesis o historia clínica deben evaluarse las posibles causas de incremento de la PA.

La exploración física y las pruebas analíticas deben ir encaminadas a evaluar otros factores de riesgo sobrepeso u obesidad, diabetes, dislipemia En hipertensos controlados, es recomendable llevar a cabo una visita de seguimiento cada 6 meses, mientras que en pacientes mal Pautas de hipertensión para adultos mayores se recomienda una visita trimestral para valorar la afectación de órganos diana, la adherencia al tratamiento y la posible aparición de reacciones adversas.

Tratamiento El objetivo del tratamiento de la hipertensión es disminuir la morbimortalidad asociada y el link cardiovascular Pautas de hipertensión para adultos mayores conlleva, así como prevenir el daño en los órganos diana.

Antes de instaurarlo, es preciso valorar individualmente a cada paciente con el fin de analizar los beneficios y los riesgos, teniendo en cuenta sobre todo los valores de PA, el grado de afectación de los órganos diana y el riesgo coronario.

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También se suele plantear una reducción de la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas, dado que la hiperlipemia es con frecuencia otro factor de riesgo asociado a la hipertensión.

En general, no es recomendable fijar pautas de pérdida de peso superiores a Pautas de hipertensión para adultos mayores kg por mes. Un método que puede ayudar es que el paciente anote durante 1 semana todo aquello que come y bebe y a las horas que lo hace.

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Aunque las dietas que se recomienden deben adaptarse a las características y gustos de cada persona, para elaborarlas pueden utilizarse tablas en las que se indique el consumo adecuado de cada tipo de alimentos tabla 3. Se aconseja practicarlo durante al menos minutos a la semana. Algunos autores recomiendan 50 minutos tres veces por semana, y otros 30 minutos diarios.

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En pacientes de alto riesgo, el ejercicio ha de estar supervisado por un profesional médico. Aunque esta elevación de la PA puede pasar desapercibida si la toma de la presión no coincide con el momento inmediatamente posterior a fumar un cigarrillo, debe tenerse en cuenta que el consumo de tabaco supone un importante incremento del riesgo coronario y de la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.

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En pacientes mayores de 80 años, se recomienda continuar con sus tratamientos si éstos se toleran bien.

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Si fuera necesario iniciar un tratamiento antihipertensivo, la recomendación es utilizar indapamida Retard, y añadir un IECA si fuera necesario para obtener cifras de PA adecuadas. Aunque el tratamiento en monoterapia puede realizarse tanto mediante tomas diurnas como nocturnas, si se article source diuréticos se recomienda que se pauten por las mañanas para evitar que el paciente tenga que levantarse por la noche, ya que éste es uno de los principales factores de riesgo de caídas en personas mayores.

Es por esto que quienes no cuentan con los recursos para acceder a una alimentación saludable, la Pautas de hipertensión para adultos mayores como una pauta de alto costo [26].

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De igual manera, los adultos mayores aprendieron que el baile es una pauta saludable que les permite realizar actividad física, les brinda grandes beneficios para el cuidado de su Pautas de hipertensión para adultos mayores y, a su vez, los reconforta [27].

El baile es una actividad bien Pautas de hipertensión para adultos mayores en el territorio nacional, ya que es parte de la identidad y del sentido de pertenencia. Por ello los adultos mayores demuestran gran pasión por el baile, porque a partir de sonidos de cumbia, pasillos y joropos, que son parte de go here raíces, se sienten identificados y los motiva a través de este instrumento cultural a realizar actividad física.

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El adulto mayor se identifica en todas las comunidades como aquel que Pautas de hipertensión para adultos mayores conocimiento a las diferentes generaciones [30].

Es así como el adulto mayor se constituye en el líder de las familias y goza de gran respeto por la experiencia y el conocimiento que posee. Es por eso que a través de ellos se pueden lograr importantes intervenciones de cambio como éste [31].

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Esta herramienta deja en evidencia que con actividades como esta, se logra mayor impacto que con una charla académica sobre complicaciones de la hipertensión arterial [32]. Todo esto se logra con la ayuda de lugares que permitan que los adultos mayores se sientan reconocidos.

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Es así como estrategias como el centro día son sitios que permiten que ellos se sientan acogidos ante la sociedad, un lugar donde pueden brindar sus conocimientos, compartir con sus semejantes y aprender a convivir con sus enfermedades.

Para el adulto mayor, estos espacios los reconforta click los perciben como un gran apoyo en esta etapa de sus vidas [34]. De esta forma, se convierte Pautas de hipertensión para adultos mayores un medio que facilita la ejecución de acciones que fomenta la atención primaria de salud. Es un vehículo que permite trascender en la promoción de la salud y prevención de las enfermedades a partir del conocimiento compartido y la articulación, lo cual permite la sostenibilidad del proyecto [34].

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Esto abre paso a que se incentive la creación y el mantenimiento de instituciones como ésta, para el fomento de comunidades saludables. De igual manera, así como el centro día es el vehículo de intervención, los facilitadores son los guías, ya que ellos mantienen un contacto directo y estrecho https://ivs.diabetes24.site/30-01-2020.php el adulto mayor.

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Por ello, son parte clave en los procesos relacionados con click adulto mayor [35]dado que él los ve como una autoridad de respeto y conocimiento, al mismo tiempo lo percibe como una persona cercana y que vela por su cuidado [36].

Todo lo anterior hace necesario que se profundice en la capacitación de los facilitadores en cuanto a estrategias de cuidado de la salud en el adulto mayor [37]. Trabajar con el Pautas de hipertensión para adultos mayores mayor implica retomar sus raíces y ceñirlas no sólo a ellos mismos, sino a todos aquellos que estén involucrados con él, principalmente sus cuidadores.

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Adicionalmente, los diferentes actores deben apoyarse en los recursos culturales que Pautas de hipertensión para adultos mayores ofrece la comunidad, a partir de los cuales se adopten intervenciones en pro del cuidado del adulto mayor [38].

A partir de esta iniciativa se hace una invitación al trabajo mancomunado en pro del adulto mayor, donde a partir de ellos como líderes de su comunidad, los cuidadores, el fortalecimiento de las instituciones al cuidado del adulto mayor, el reconocimiento de los recursos culturales y el fomento de las tradiciones, se adopten estrategias educativas como esta que apuesta por la promoción de la salud con un enfoque desde la atención primaria.

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Aspectos éticos La Revista tiene constancia de que el estudio y su posible publicación en una revista biomédica, fueron aprobados por distintos comités éticos, legales y académicos como parte del convenio entre la Universidad de La Sabana y el municipio de Sopó, Colombia. Los formularios pueden ser solicitados contactando al autor responsable o a la dirección editorial de la Revista.

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Incluso con pérdidas de peso modestas se puede conseguir reducir la PA y lograr un beneficio sanitario, a largo plazo 9 Tabla I. Para mantener el balance energético y conseguir un buen control de peso corporal también es importante evitar el sedentarismo.

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De hecho, las dietas ricas en omega-3 pueden mejorar la función endotelial y contribuir al descenso de PA 7 Tabla I. The American Heart Association recomienda el consumo de dos raciones de pescado por semana en personas que no tienen historia Pautas de hipertensión para adultos mayores enfermedad coronaria y al menos una ración de pescado por día en los que tienen enfermedad click.

  1. Nefrología es la publicación oficial de la Sociedad Española de Nefrología.
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  4. La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que, si no se trata, puede ocasionar problemas graves de salud. Estos riesgos no implican la necesidad de ir al médico antes de iniciar una actividad física si el paciente lleva a cabo un programa razonable, gradual y acorde a su edad y condición física.

También se ha comprobado que la dieta materna en Pautas de hipertensión para adultos mayores embarazo puede modular la PA del descendiente y su riesgo de hipertensión futura Estos resultados sugieren que puede haber un aporte materno de macronutrientes que se asocie con una PA óptima para el niño Se observa una relación directa entre consumo de alcohol y aumento en la PA, que se potencia en individuos con exceso de peso 8.

Una ingesta adecuada de fibra parece de utilidad en el control de la PA Tabla I. En general, incrementar la ingesta de fibra en poblaciones occidentales, donde la ingesta suele ser inferior a Pautas de hipertensión para adultos mayores aconsejada, puede contribuir a la prevención de la hipertensión El mecanismo responsable es, probablemente, la mayor retención de sodio y fluido en los vasos sanguíneos; como mecanismo alternativo se ha mencionado una mayor reactividad vascular.

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Pautas de hipertensión para adultos mayores De hecho, el incremento en la PA inducido por el sodio puede potenciarse por una baja ingesta de calcio y potasio, y también por un aumento en el peso corporal 7 Tabla I. Geleijnse y cols. Las investigaciones realizadas han llevado a recomendar un incremento en la ingesta de potasio de hasta 4.

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Pautas de hipertensión para adultos mayores al igual que ocurre en el caso de los obesos, entre personas que toman grandes cantidades de alcohol la incidencia de la hipertensión es significativamente superior a la existente entre los bebedores moderados. Es decir, beber alcohol en exceso aumenta la tensión arterialpero este efecto no se manifiesta si las cantidades de alcohol son moderadas. Es importante señalar que el consumo de hasta 40 gramos diarios de alcohol, no solo no produce elevación de la tensión arterial, sino que se asocia a una pequeña disminución de la misma, aunque al hipertenso que no bebe no se le aconseja que lo haga.

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No obstante, hay que recordar que las bebidas Pautas de hipertensión para adultos mayores tienen calorías, por ello, si estamos sometidos a una dieta baja en calorías se debe restringir su uso. Se considera un consumo de alcohol excesivo:. Triada de cushing pautas de hipertensión. novel therapeutics and targets for the treatment of diabetes years of potential life lost diabetes test cuerpo luteo hemorragico sintomas de diabetes dores nas pernas diabetes cure why does diabetes cause blindness necrotizing otitis externa emedicine diabetes classic signs of diabetes spark therapeutics blindness from diabetes be reversed diabetes tipo 2 alimentacion sana para niños carnethon diabetes test strips Pautas de hipertensión para adultos mayores gate bridge overview of diabetes satire solution herbal seeds for diabetes which diabetes takes insulin trabajo social y diabetes prevention program curriculum diagard obat diabetes la carne asada es mala para la diabetes dvla insulin treated diabetes mellitus report juvenile diabetes san antonio walk for pkd signs of low blood sugar in diabetes definition insulin resistance/diabetes risk management.

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Por este motivo, se hace necesario realizar estudios que estén orientados al desarrollo de estrategias que promuevan el bienestar en el adulto mayor y así permitan la promoción de la salud en este grupo de población [2]. De igual manera, hay una relación directa entre la adherencia y una evolución favorable de la enfermedad o un menor deterioro [5]. Por otro lado, es pertinente el abordaje de la hipertensión arterial desde un enfoque holístico, analizando al paciente como una persona activa de una sociedad y de una comunidad, en donde Pautas de hipertensión para adultos mayores demarcan sus tradiciones y comportamientos en diferentes aspectos, incluyendo el article source de la salud [7].

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La investigación-acción participativa permite realizar este enfoque, a través del intercambio de saberes entre el investigador y una población específica.

Mediante el trabajo colectivo se logra caracterizar a la comunidad y Pautas de hipertensión para adultos mayores aquellas situaciones que requieren un proceso de transformación.

De alcanzar esta conexión con las conductas de vida saludable, se lograría mejorar el manejo de entidades crónicas como la hipertensión arterial y el control de sus complicaciones [9][10]. De acuerdo con lo anterior, una intervención educacional debe permitir la participación activa de los pacientes, aumentando el conocimiento, monitoreo y control de la enfermedad. En el caso específico del adulto mayor, el programa de intervención debe apoyarse en estrategias que han sido un diferenciador en la promoción de la read more de éste.

Se trata de instituciones destinadas al cuidado, bienestar integral y asistencia social de los adultos mayores que prestan sus servicios en horas diurnas, siendo una estrategia social a la Pautas de hipertensión para adultos mayores apuesta el plan de gobierno nacional [12].

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De esta manera, al fusionar la cultura y los recursos disponibles de la comunidad, como los recursos humanos, se logra impactar en la salud del adulto mayor a partir de un enfoque desde la atención primaria de salud [14]. Considerando lo anterior, se Pautas de hipertensión para adultos mayores por comprender el contexto cultural del municipio de Sopó-Cundinamarca Colombiacon el objetivo de identificar los recursos de este municipio como oportunidades de fortalecimiento para el desarrollo de una estrategia educativa.

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También se incluyó en el trabajo a los cinco Pautas de hipertensión para adultos mayores que trabajan con ellos: gerontóloga, licenciado en educación física, psicóloga, nutricionista y profesora de manualidades.

También se involucraron a los facilitadores que trabajan con ellos. Así, la población participante cumplió con los siguientes criterios de inclusión: ser adultos mayores en el rango de 60 a 90 años, miembros y partícipes de las actividades del centro día.

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En el caso de los facilitadores, todos participaron porque ellos estaban en contacto diario y continuo con los adultos mayores. Se les explicó el proyecto obteniendo el consentimiento de cada uno de ellos.

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La investigación se desarrolló mediante tres etapas. En la primera se genera un acercamiento y conocimiento de la comunidad, con el fin de realizar el diagnóstico comunitario. En la segunda, se establece el plan de trabajo en el cual se emprendieron acciones basadas en las estrategias proporcionadas por la comunidad.

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Como parte del proceso participativo, los participantes son propietarios de la investigación. En él se mencionan los compromisos y elementos éticos entre las partes. De este acuerdo de voluntades derivó la realización de un convenio entre la Universidad de La Sabana y la administración municipal de la alcaldía de Sopó, el cual Pautas de hipertensión para adultos mayores revisado por los comités y dependencias de ambas entidades para su aprobación y firma.

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See more etapa: diagnóstico comunitario En primera instancia, se estableció contacto con el centro día para generar un acercamiento y conocimiento de la comunidad. Posteriormente, se realizó un diagnóstico comunitario correspondiente a la población de adulto mayor. Este incluyó elementos de fuentes primarias encuestas, entrevistas semi estructuradas, grupos de discusión y observacionesy fuentes secundarias revisión documental, revisión normativa, revisión de la literatura y estadísticas para identificar los principales problemas y necesidades en salud de la comunidad.

Posteriormente se realizó el proceso de priorización concertación y discusión con la comunidad empleando el método de Hanlon [15]. Segunda etapa: plan de trabajo Una vez establecido el diagnóstico comunitario, se procedió a plantear una propuesta de mejoramiento.

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Para ello, se realizó una matriz soportada en la revisión de la literatura Pautas de hipertensión para adultos mayores al problema, la cual incluyó el objetivo del presente trabajo. A partir de él, se establecieron logros metas específicas para alcanzar el objetivo.

Dichos logros se llevaron a cabo a partir del desarrollo de actividades concretas. Éstas se evaluaron por medio de un verificador que permitió dar cuenta del cumplimiento de la meta, por lo que se le denominó indicador. La exploración del Pautas de hipertensión para adultos mayores que tenían los adultos mayores y los facilitadores sobre la hipertensión arterial, se llevó a cabo mediante la aplicación de una entrevista semiestructurada.

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Ésta contenía preguntas sobre factores de riesgo, manifestaciones clínicas, complicaciones y manejo. De esta manera, las actividades se desarrollaron a partir de juegos tradicionales.

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De igual manera, con los facilitadores se hicieron capacitaciones y foros de reflexión sobre su rol source al adulto mayor.

En cada una de las actividades se les asignaban tareas a los adultos mayores a partir del conocimiento adquirido para que este fuera difundido en sus hogares. De igual manera, cada actividad tenía un proceso de evaluación, socialización y validación de los datos obtenidos, ya fuera mediante entrevistas, encuestas Pautas de hipertensión para adultos mayores observación. Tercera etapa: codificación de la información La información de cada una de las actividades se recopiló manualmente.

Posteriormente, se transcribió en un diario de campo digital.

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Luego, se sistematizó y se analizó haciendo uso de matrices de categorías y subcategorías de acuerdo al objetivo y logros planteados. El proceso de codificación se desarrolló en dos fases.

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La primera, involucró la identificación de los primeros códigos de trabajo y las categorías emergentes. En segunda instancia, se verificó Pautas de hipertensión para adultos mayores el proceso de codificación se hubiera realizado correctamente, siendo la comunidad los evaluadores de los datos obtenidos, quienes validaron la información. A lo largo de la sistematización, se definió y se analizó cada categoría en profundidad.

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El presente artículo expone los resultados en categorías que permiten una aproximación al adulto mayor hipertenso y su adopción de pautas saludables a partir de la apropiación de los recursos del municipio, dichas categorías se exponen en la Tabla 1. Tabla 1. Con relación a la estructura del hogar, la mayoría convive Pautas de hipertensión para adultos mayores sus hijos y nietos.

De los adultos mayores que participaron en el proyecto, a 27 de ellos se les aplicaron las encuestas iniciales y finales, ya que ellos participaron en todas las actividades desarrolladas manteniendo continuidad en el proceso.

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Su objetivo es fomentar la promoción de la salud, la prevención de las enfermedades y alteraciones presentadas por el proceso de envejecimiento, optimizando la calidad de vida.

Cuatro de los facilitadores son personas con preparación universitaria y uno tiene estudios tecnológicos.

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Ninguno de ellos es hipertenso, sin embargo tienen experiencias familiares sobre el comportamiento de la enfermedad y los cuidados de la misma. A partir de las experiencias compartidas en el centro día entre los adultos mayores y los facilitadores, los primeros perciben el centro día como un espacio de bienestar que les ofrece calidad de vida Pautas de hipertensión para adultos mayores partir de las actividades realizadas y el trato que se les brinda.

Saben que es una enfermedad crónica, aunque desconocen los valores exactos de hipertensión arterial. Reconocen que esta entidad compromete órganos como ojos, cerebro, corazón y riñón. Lo pone a uno mal, le da mareos.

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Sin embargo, no conocen el impacto del sodio en la hipertensión arterial y desconocen en qué alimentos se encuentra.

Adicionalmente, dados los cuidados en la alimentación que se deben tener en esta patología, la catalogan como aquella que les quita todo.

Nos van a bajar a las grasas y no licor. Saben que las personas con sobrepeso u obesidad, al disminuir de peso, mejoran en el control de la hipertensión arterial. Sin embargo, presentan falencias de cómo realizar actividad física y la duración de la misma para que sea beneficiosa.

A su vez, identifican el sodio como un elemento Pautas de hipertensión para adultos mayores para el control de la hipertensión arterial.

A lo largo del proyecto, aprendieron a identificar los alimentos ricos en este elemento. Adicionalmente, saben de las complicaciones de la enfermedad y las consideran como desenlaces fatales por el compromiso de la funcionalidad.

Dentro de las principales complicaciones que reconocen se encuentra el infarto agudo de miocardio y el accidente vascular cerebral.

Identifican los beneficios de realizar actividad física para los diferentes sistemas del cuerpo humano, y cómo han observado que cambia la vida de las personas.

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Intensidad leve a moderada. Aquí se nota el cambio de las personas con la actividad física, un señor que Pautas de hipertensión para adultos mayores bastón para realizar todas las actividades, después de que llegó aquí, dejó el bastón. Retomando tradiciones, costumbres como fuente de conocimiento en pautas saludables La mayoría de adultos mayores, al no ser nativos del municipio de Sopó, desconocían los alimentos que se cultivan allí.

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Este saber lo incorporaron paulatinamente a lo largo del proyecto a través de las diferentes actividades. Contaban con un gran bagaje sobre alimentos tradicionales que ayudan en el control de go here hipertensión arterial, el cual fue reforzado a partir del conocimiento científico de sus beneficios y propiedades, no sólo en esta entidad sino para otras.

Teniendo en cuenta que Pautas de hipertensión para adultos mayores interés de la comunidad se centra en el reconocimiento y apropiación de los recursos ofrecidos por el municipio, se realizó una visita a sus cultivos. En ellos se identificaron los alimentos que se dan allí y se diseñó una lista de éstos.

Posteriormente, se hizo una revisión de la literatura Pautas de hipertensión para adultos mayores las propiedades y beneficios, destacando que alimentos como la guatila, la breva y la acelga ejercen un importante control sobre la tensión arterial. A su vez, allí se cultivan otros alimentos como el tomate cherry, auyama, apio, brócoli, pepino zuchinicebolla cabezona, coliflor, toronjil y lechuga. Una vez los adultos mayores identificaron estos alimentos y sus beneficios en el control de la hipertensión arterial, incentivaron a sus familiares a consumirlos con mayor frecuencia en el hogar.

De igual manera, identificaron que el consumo excesivo y periódico de alimentos ricos en carbohidratos y grasas es perjudicial para la salud. Por otra parte, la actividad física como pauta saludable también fue reforzada, partiendo de que los adultos mayores del centro día saben de la importancia de la actividad física para mantener una vida activa y saludable.

Ellos reconocen los ejercicios adecuados que deben realizar de acuerdo a su condición física tales como aeróbicos, caminar, ejercicios de estiramiento y equilibrio. Se debe tener en cuenta que los adultos mayores presentan ciertas limitaciones para realizar actividad física, tales como comorbilidades, principalmente las de índole osteoarticular y pobre condición física.

Invitaron a los jóvenes a cuidarse desde temprana edad, evitando el inicio de la enfermedad y el desarrollo de las complicaciones. Pautas de hipertensión para adultos mayores éstas ya se encontraban presentes, se les instó a seguir las recomendaciones del médico.

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De igual manera, los adultos here reflexionaron sobre la importancia de incorporar en sus vidas pautas saludables a partir de Pautas de hipertensión para adultos mayores en el futuro cómo se veían ellos en cinco años.

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Esto los motiva a cuidar de su salud. El rol del facilitador en el mantenimiento de la salud Los facilitadores son percibidos por los adultos mayores como autoridad en temas relacionados con la salud, como en el caso de la hipertensión arterial.

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Les enseñan sobre puntos clave como la importancia de una dieta balanceada, cómo realizar un estiramiento adecuado, ejercicios aeróbicos y el tiempo requerido. Por ejemplo, los refrigerios que se brindan en el centro día los elabora la nutricionista, quien se preocupa de que sean balanceados y con el adecuado contenido nutricional.

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Los facilitadores, por medio de capacitaciones y foros de reflexión, reconocieron el impacto que ejercen sobre los adultos mayores, y como pueden inculcar en ellos pautas saludables para el cuidado de su salud. Desde entonces acoplan los aprendizajes aprendidos a las diferentes actividades que desarrollan con ellos.

Por ejemplo a ellos les encantó aprender de los alimentos cultivados aquí y sus beneficios con el juego de la bolirana Este estudio es pertinente frente a este llamado, ya que dilucida algunas de las herramientas esenciales para orientar y complementar las estrategias de adherencia de pautas saludables en la Pautas de hipertensión para adultos mayores de adultos mayores hipertensos. Pautas de hipertensión para adultos mayores lo logra a partir de una propuesta educativa que integra los recursos culturales, es decir see more entorno y las tradiciones, y los adapta a las características propias de la comunidad de Sopó.

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Los hallazgos corroboran la importancia de implementar intervenciones en el estilo de vida alimentación y actividad físicacombinarlas con el manejo farmacológico y así lograr un mejor control de la presión arterial [18].

A su vez también enfatizan las causas de que este binomio no se produzca, como las creencias culturales y las barreras de acceso tanto al manejo farmacológico como a los estilos de vida saludables [19]. El nivel de conocimientos de los adultos mayores frente a pautas saludables es aceptable, lo cual concuerda con la Pautas de hipertensión para adultos mayores [20].

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No obstante, es necesario establecer un programa educativo con sensibilidad cultural que link centre en la adherencia de cambios de estilo de vida y medicación [21].

Estos conocimientos son adquiridos a partir de la consulta con su médico y las experiencias vividas, ya sea de familiares o seres cercanos.

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